Pilates Reformer

Το Pilates Reformer είναι ένα ολοκληρωμένο μάθημα που συνδυάζει ενδυνάμωση, έλεγχο και σωστή στάση σώματος μέσα από την κίνηση στο Reformer.Το μάθημα προσαρμόζεται στις ανάγκες και το επίπεδο κάθε ασκούμενου, δίνοντας έμφαση στην ποιότητα της κίνησης, την ευθυγράμμιση και τη συνολική ευεξία.

Benefits

• Ενδυνάμωση κορμού & σώματος
• Βελτίωση στάσης σώματος
• Ευλυγισία & ισορροπία
• Καλύτερος έλεγχος της κίνησης
• Ασφαλής και αποτελεσματική άσκηση