Μαθήματα:
Στο studio μας προσφέρονται μαθήματα Reformer Pilates σχεδιασμένα ώστε να προσαρμόζονται στις ανάγκες και το επίπεδο κάθε ασκούμενου.
Μέσα από μικρά και προσωποποιημένα τμήματα, δίνουμε έμφαση στη σωστή τεχνική, την ποιότητα της κίνησης και την προσωπική καθοδήγηση.
Στόχος μας είναι να δημιουργούμε ένα ασφαλές και ευχάριστο περιβάλλον άσκησης που βοηθά το σώμα να δυναμώνει, να ευθυγραμμίζεται και να κινείται με μεγαλύτερη ισορροπία και ευεξία.
Pilates Reformer
Μάθημα Reformer Pilates με στόχο την ενδυνάμωση, τον έλεγχο και τη σωστή στάση σώματος.
Pilates Reformer Plus
Πιο δυναμικό μάθημα Reformer για όσους θέλουν να εξελίξουν την πρακτική τους.
Reformer and Spine Flow
Μάθημα με έμφαση στην κινητικότητα, τη στάση σώματος και την αποσυμπίεση.
Prenatal Pilates
Ασφαλής και υποστηρικτική άσκηση για την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Personal Training
Εξατομικευμένα sessions προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τους στόχους κάθε σώματος.